Trött o hängig

Har varit det nu en tid och även träningen har fått stryka på foten för jag har farit och flängt en massa till stockholm. Men idag kunde jag klämma in ett fyspass och det var väldigt skönt! Känner nu en energi i kroppen som jag inte haft på några veckor och det är bra. Tyvärr kommer jag missa fyspasset på torsdag för då är jag i Jönköping eller påväg ner till Jönköping för att delta i Dreamhack! Då ska det nördas loss i fyra dagar. Kommer bli härligt. Tänkte dock försöka klämma in ett pass eller två med simning för det ligger en simhall precis bredvid elmia där Dreamhack kommer hållas. Så det ska bli gött, ska dock bara försöka hinna köpa badbyxor, har inga som är lagom. Blir väl inte så lätt att hitta sådär i november, inte riktigt badsäsong nu.

Fyspasset idag hade annan intruktör som körde lite annorlunda, det var jobbigt men inte lika jobbigt som med min normala instruktör. Stor skillnad på uppvämningen framförallt, det var mer koordination och hoppande än jobbigt. Men helt ok, så nu har jag kört med båda. Så jag kan lugnt köra både tisdag och torsdag sen. Gött!

Ben, rygg, biceps

Det var passet som skulle gås igenom idag. Jag kände direkt att jag hade ingen motivation eller energi för träningen. Martin märkte det också ganska fort, det var inte alls roligt. Men vi kämpade igenom hela passet och jag gjorde väl så gott jag kunde. Men viljan fanns inte där, väldigt störande.

Alla maskiner och styrka och sånt känns så jävla fattigt nu när jag kör endel gruppträning, vill helst köra det hela tiden. Ska slänga in två fyspass nästa vecka. Både tisdag och torsdag, sen får jag se vad jag gör i övrigt. Har helt tappat motivationen för styrkepass själv, det är så jävla tråkigt.

Snackade med en tjej på senaste fyspasset som också ville köra lite box men inte hade någon att köra med. Hon fick min mail och jag hoppas verkligen hon hör av sig så vi kan köra box, vore bra att hitta någon att köra med.

Det bra på passet var cykeln på slutet, det gick riktigt bra. Kände mig stark och körde i 30 minuter hårt. Så det var iaf. något bra med dagens pass.

Slängde in en vägning idag också, för jag missade det förra fredagen. Den stod som väntat på 88,3Kg. Jag har stått stilla i 10 veckor nu, men fy fan vad jag fuskar med maten. Och det äts chokladkakor, muffins och allt möjligt. Men jag står fan inte ut i höstmörkret annars. Och jag gå inte upp och har värsta konditionen och styrkan, så jag tänker fan fortsätta äta lite muffins. Sen får vi gå ner sista åtta senare. När det inte är så hemskt väder och mörker helt enkelt.

Läser Thérèse Raquin av Émile Zola just nu, den var lite seg i början, men nu börjar den hämta upp sig och man följer personerna nyfiket. Bra bok igen!

Åttiåttakommatre-mediumkillen signing off!

Fas2 är skojig men man får vara försiktig

Idag hade jag tänkt köra kondition på gymmet men det var väldigt fint väder så jag gick ut på en promenad på lite över en timme istället. Det var inte alls dumt.

Lite orolig att jag inte får så mycket träning som jag tror när jag mixar upp det så som jag gör det nu. Men det märks väl, tänkte ta vägning på tisdag nu i samband med att program nummer två (biceps, rygg och ben) ska gås igenom.

Ännu en fyspass till handlingarna

Martin såg lite förvånad ut när jag var på passet idag. Martin är instuktören som mördade mina bröstmuskler, axlar och triceps igår. Finns endel triceps, axlar och bröstmuskler i fyspasset. Men jag tog det lugnt och lastade inte på oerhört mycket idag. Det gick väldigt bra och kände att jag gav allt och låg bra till i gruppen. Inte så mycket fusk annat på magövningarna på slutet. (Var mage igår också så jag hade dispans =).

Men fys-passet hållet i sig och är riktigt riktigt roligt. Jag trivs verkligen med träningsformen.

Får se hur jag känner mig imorgon om jag drar ett konditionspass, eller om jag sparar det till lördag. Borde dra dit imorgon för det är vägningsdag och sen kanske simma eller något i helgen. Vore verkligen gött att komma igång med simningen, dock ligger det lite tight till med pengar nu. Så jag får se hur jag gör. Känner att jag tränat bra denna vecka iaf. och är nöjd med mina insatser hittils. Hoppas du är nöjd också, min käre läsare!

Slänger in en skön video till en bra låt också.

Mör som bara den

Körde ett av mina två nya maskinpass idag, med instruktör. Han pressade mig som bara den, trodde mina muskler skulle hoppa bort från armarna. Passet var bröst, triceps, axlar och mage. Det var hårt, det var tungt. Kommer nog verkligen kännas i axlarna imorgon tror jag.

Om det inte är för mycket värk imorgon så tänkte jag köra ett fyspass imorgonkväll och sedan köra något i helgen också. Men det beror lite på hur det känns imorgon helt enkelt. Just nu känner jag mig mest mör i axlarna. Phew, men det var skönt med några nya maskiner. En maskin var väl inte sådär nåvärst skojig, den byter jag nog ut med tiden tror jag.

I övrigt så var det ganska skoj att höra att instruktören hade berättat om mig för folk som inspiration. Han sa också att jag är den som har haft mest utveckling av de han kan minnas. Sånt är skoj att höra! Så det ger ytterligare energi att kämpa på.

Äntligen Box

Idag dubbelkollade jag tiden och var i god tid för mitt allra första boxpass. Det är lite blandade känslor för det har absolut potential att vara roligt. Men idag var det mest förvirrande. Handskar på, handskar av, mitsar på, mitsar av. Jabb, jabb, rak, rak, krok och sen åtta uppercuts. Och detta ska man lära sig medans man krånglar med mitsar och handskar etc. Väldigt förvirrande, men jag misstänker det kommer när man kör några gånger. Så jag tänkte ge det iaf. två gånger till. Så vi får se, nästa pass tänkte jag köra på lördag redan.

Veckans träning blir nog ganska hård har jag tänkt.

Tänkte köra pass på onsdag, nya maskinpasset med instruktör. Sen blir det nog ett fyspass på torsdag och om det finns tid nya andra maskinpasset på fredag och sen box på lördag. Sen vila söndag/måndag och så fys på tisdag och torsdag sen box+maskinpass lördag.

Nu ska det köras hårt här tänkte jag. Ska snacka lite med en instruktör om mina planer och se om det är för mycket. Men vi får se.

Vilket anti-klimax!

Lördag idag och normalt ingen träning, men jag tänkte jag skulle gå för jag hoppade över så många träningar när jag var lite sjuk. Dessutom hade jag kollat in ett boxpass idag som jag ville gå på, för det ska vara riktigt skoj har jag hört. Samt att jag verkligen fått smak på gruppträning.

Går upp tidigt och kollat på nätet när passet ska börja. Det står 11:30, utmärkt tänkte jag och går hemifrån klockan 11 och kliver glad i hågen in på gymmet tio över. Ber om en lapp för boxpasset där personen bakom disken meddelar att passet började för en halvtimme sedan. 10:30 och inte 11:30 som på hemsidan. Jag blev så otroligt besviken för jag hade verkligen laddat för boxpass. Man är juh lite nervös när man ska gå på pass sådär, speciellt när man som jag går ensam. Så lite uppladdning krävs, gud så tråkigt!

Tänkte att jag skulle köra ett normalt pass ändå när jag ändå var där. Körde uppvärmning och kände genast att detta nog inte kommer gå så bra. Jag var så otroligt förbannad för att jag missat passet jag ville gå på. Körde ändå tio minuter uppvärmning och gick sedan ner till maskinerna. Viljan fanns verkligen inte där, gav upp efter 3-4 maskiner och gick upp för att cykla och surcyklade i 30 minuter sen sket jag i det och gick hem. Fy så tråkigt det var! Så nu vet jag inte när jag får min box-premiär, ska kolla i veckan.

He did the Constanza

Ännu en FYS-pass går till handlingarna och det gick jättebra. Mycket mer folk idag än de andra passet och vi pumpade på. Kände att alla övningar gick mycket bra, jag tog ut mig och kunde köra för fullt, pulsen på topp rakt igenom. Hade väldigt mycket energi idag och ville verkligen träna så jag kunde köra hårt och ändå när passet var slut så stannade jag kvar och hoppade lite hopprep för att få ur det sista ur kroppen.

Det är verkligen en härlig känsla nu när kroppen är helt full av endorfiner efter en riktig urladdning. Den träningen jag hållit på med innan är bara TRAMS! Tänkte gå på box på lördag och prova det, läskigt värre. Men vafan!

Här kommer stycket som är rubrikens topic, jag ber att få varna känsliga läsare.

När jag kommer inpromenerande i duschen står det en snubbe där, han ser väldigt trött ut och lutar sig mot väggen och duschar. Skönt tänkte jag med varm dusch efter hårt pass. Eftersom jag är en en naturlig ninja så gick jag såklart helt ljudlöst och tänker att jag inte ska skrämma ihjäl honom så jag släpper nyckeln på klinkershyllan så den skramlar till. Snubben rycker till och kollar på mig med världens skyldigaste blick. Jag tänker inte mer på det och går till min normala dusch och ska duscha. Då känner jag det, den omisskänsliga doften av urin. Dåren stod och pissade i duschen, luktade så jävla illa. Som tur är sköljdes det bort ganska fort, men ändå. Blä för honom. Nej, jag sa inte till - orkade inte med det. Hoppas det inte händer igen.

Nog om det - kanske box på lördag då. Inget uppehåll, har slappat så mycket. Träna träna! Underbart! Ska försöka klämma in en simning också.

Mjukstart och vägning

Drog till gymmet, det kändes bra. Körde på. Värmde upp på cykel med 10 minuter i högt tempo för att känna hur det skulle kännas. Det kändes helt ok så jag gick raskt vidare till ett styrkepass, körde igenom mitt gamla pass eftersom jag inte fått någon instruktörstid med mitt nya pass än. Det gick också bra! Kommer upp för sista konditionspasset och känner efter och känner hur halsen är raspigare och rapsigare. Bestämmer mig för att hoppa över 30 minuter cykel och gå till strechingen, den känns riktigt jobbig och det är ovanligt jobbigt att andas. Kör lungt och blir klar. Känns helt ok igen, så det var nog ett bra beslut att hoppa cykeln idag.

Tänkte köra ett fys-pass på torsdag, hoppas det känns 100% då. För fys är roligt!

Funderade under större delen av dagen om jag skulle hoppa på vågen eller inte idag. Finns många fördelar men också nackdelar. Bra för att veta hur jag ligger till nu efter ingen träning på en dryg vecka och kanske lite fusk med maten. ;)

Men det gick bra. Jag önskade mig bara att ligga kvar på 88,x och det gjorde jag. Den stannade på 88,2 så det är helt godkänt.

En rolig sak som hände var att en kille på gymmet som jag snackade med i våras om lite mat och sånt kommenterade mig från ingentsans och sa: "Fan, du har verkligen gått ner mycket! Hur mycket är det, 20 pannor?" - "Nej, 33kg sa jag då" - "Åh fan...." Så snackade vi lite om mat och vad man kunde tänka på. Inte för jag är någon expert men jag tipsade om att dra ner på mackor med ost =). Och såklart inte äta en massa socker! Men det var skoj att han kommenterade det, alltid roligt när någon ser det.

Så på hela taget var det ett bra pass, kändes skönt att vara tillbaka. Man är alltid orolig att det ska kännas skittråkigt och man vill ha sin sköna "ledighet" tillbaka. Men inte då, det kändes mycket bra. Enda är väl att maskinerna känns ganska tråkiga nu med både nytt program som hägrar och det roliga gruppasset jag kört. Jag vill ha något nytt nu, det känner jag verkligen!

Torsdag är det fys! Alla ska vara med, du med!

Nu får det räcka

Har varit lite snuvig och tjock o retad i halsen nu i ganska precis en vecka. Men idag tänkte jag det får vara nog och en provträning är planerat. Kläderna är med, humöret på topp.

Återkommer senare med rapport av genomförandet.

Mer snuva och halsmekk

Usch usch, det är inte direkt bättre om man säger som så. Träningen på fredag hänger nog löst den också. Tänker nog inte väga mig iaf.

Halsen inte bättre

Dessutom är jag aningen snuvig, men det är väl alla såhär års. Så det räknas knappt. Retningen i halsen är oförändrad så jag tänker hoppa över dagens pass också. Vilket även medför jag får ställa in instruktörspasset ikväll, vilket är oerhört störande.

Men eftersom sjukdommen är ganska så mild så jag kan utan problem jobba så tänker jag inte riskera något. Karensdag *brr* vill jag inte råka ut för.