Böja!

Som man säger när man knäböjer. Hade tänkt köra ett hårt mage + konditionspass, måndag och allt. Men jag har några dagar haft en ganska elak rethosta som inte verkar lägga sig. Tror jag blivit smittad av två små söta barn i min närhet.

Hursomhelst så ville jag inte dra till gymmet och känna mig dålig samtidigt som jag får hostattacker, så jag struntade i att åka till gymmet idag.

Men istället gick jag även idag till mitt lilla lokala gym här i huset och körde lite knäböj i smith-maskin. Det gick mycket bra och jag hade fint djup. Körde inte några vikter att tala om men jag är nöjd med djupet som jag åstadkom. Är skönt med smithmaskin för då behöver jag inte koncentrera mig så mycket på balansen utan mer på att verkligen komma ner och mjuka upp höften. Det tar sig helt enkelt, allt har sin tid.