Annorlunda träningspass

Hjälpte två vänner flytta ihop idag. Två lägenheter skulle till en, så det blev bärande och trappor och mer bärande i nio timmar. Det känns i biceps, axlar, ländrygg och framsida lår. Jag är väldigt tacksam för min träning och min hyfsade kondition. De som jag flyttade med flåsade på ganska friskt. För det var rökare och de motionerar inte riktigt lika mycket som jag.

Kändes mycket bra!

Mycket att stå i

Körde ett fyspass igår, det började redan tolv och jag låg i sängen elva. Så jag var lite mosig när jag gick mot gymmet. Väl där fick jag reda på att det bara var jag och en till som skulle köra passet. Spännande...

Men det ordnade upp sig och vi blev ca: 10, men de andra åtta kom i sista minuten, de luringarna.
Så vi blev ett glatt gäng som tog paus i julhandel som körde ett ganska hårt fyspass. Det värsta var nog sista konditionsövningen som brukar vara 45, 45, 60, 30 men som igår var 3,5 minuter oavbrutet. Det sveeeeed mot slutet kan jag säga.

Blir mer och mer sugen på att prova spinning, så det blir nog kanske i mellandagarna om jag hittar ett passande pass.

Julschema! Vad i helvete!?

Snygg som jag är så studsar jag in på gymmet 1710. Tisdag betyder fys, glad i hågen hoppar jag upp för trappan och ber om ett fyspass-pass. - Det börjar 1830 - Va? Det är tisdag idag, 1730! - Julschema börjar denna vecka *pekar på en lapp*

Då är fyspasset 1830 på tisdag, torsdagspasset är borta. Shit shit shit, hur ska detta gå? Men det är som tur är ett kort fyspass på fredag klockan 12. Blir nog att släpa sig till gymmet och köra kondition och grejjer, även om det är sjukt tråkigt. Men vafan, har jag gått upp ett kg så har jag.

Det var ett skönt pass idag med extra kondition idag, det sved gött kan jag säga. Gjorde en övning där man var i ett lag om tre personer som sprang så snabbt man kunde över rummet. Sen väntade man till nästa person kom dit igen. Det var riktigt jobbigt. Svårt att förklara i text, men man fick springa som en tok! Rekommenderas!

Fullpumpad på energi nu kan jag lova er.

Sju tusen kilokalorier

Det är ett kilo fett, ett kilo fett som jag har gått upp sen senaste vägningen. 89,2kg väger jag in på nu, det håller inte och dessutom lackar det mot jul, hur ska det gå?

Jag tror det är att jag äter aningen för mycket lunch varje dag. Och har ingenting att göra med Ben&Jerrys-glass, muffins, kladdkaka, brownies, pepparkakor eller något sådant. *vissla*

Men men, det som gör det lite roligt är att jag inte kände mig så jävla dålig för jag körde så hårt, så hårt på passet. Var med på alla konditionsgrejjer till max, svetten rann etc. Det var väldigt skönt och jag orkade, jag orkade allt. Men ett kilo är ett kilo, ska försöka bättra mig lite, varit en riktigt dålig matperiod just nu.

Hållen gjorde sig påmind igen!

Var på ännu ett fyspass idag, taggad som fan kom jag dit, och såg fram emot det. Sen under uppvärmingen som är hopp och spring på stället i några minuter så kände jag hur hållen på en punkt på vänster sida kom ganska fort och tänkte: "Vafan! inte idag igen!" Funderade vad det berodde på och märkde jag hyperventilerade istället för att andas lugnt och kontrollerat. Började tänka på andningen och såg till så den var kontrollerad under hela passet och hållet försvann ganska omgående, lite spår kvar bara.

Allt hänger på att jag som vanligt inte kan göra flera saker samtidigt. T.ex. hoppa, röra armarna och andas samtidigt. Det är patetiskt, jag höll på att trilla några gånger när jag skulle vifta på armarna och hoppa samtidigt som jag tänkte på andningen. Men det går bättre och bättre, så det ordnar sig nog med tiden.

Jag känner mig otroligt stark under vissa stationer under passet nu, det är skönt. Vräker på med vikter och klarar alla 45 sekunderna. Kom igen! tio sekunder kvar! KOM IGEN!!!

I am being that guy...

Vad menar jag nu med detta? Jo, jag är han som säger "Ja!" när intruktören frågar om man ska köra två gånger 60 sekunder istället för 45. Jag kör stenhårt, jag hoppar hela tiden. Jag kämpar, jag håller högt tempo. Jag är snabb mellan stationerna. I am being that guy!

Men det är så skönt, det är så otroligt skönt att känna man klarar det. Man kan pressa sig, det svider i alla muskler. Men 10 sekunder till, 5 4 3 2 1 - JA!!! Det gick! Åh, underbara känsla!

Jag och min stora käft!

Ännu en gång så skickade min käft checkar som min kropp fick betala. Jag snackade juh med intruktören efter förra fyspasset jag körde förra tisdagen och nämde kanske att jag inte tyckte det var så hårt.

Det fick jag somsagt äta upp idag, fy helvete! Körde så jävla hårt med oss. Tycker mest synd om de två tjejerna som var med varav en av dem bara kört ett fyspass innan. Så vi var rejält svettiga när passet var slut kan jag lova. Men det var gött.

Enda riktigt störiga som hände var att precis efter uppvärmningen fick jag håll i högersidan men det gick över sen. Men första tre övningarna var lite jobbiga när det känns som, jag vet inte vad i sidan. Men det är bara att bita ihop.

Rephoppningen går aningen bättre, det är helt klart en övningssak. Jag anade två flätor som växte ut ur huvudet på mig när jag hoppade där.

Glömde skriva i lördags när jag hade varit och simmat. Somsagt så var jag och simmade och tänket se hur det var osv. Jag kan säga som att jag har helt klart underskattat hur jobbigt det var med simning, så det kommer bli en rejäl utmaning att ens dra 1000 meter. Jag simmade endast 100 i lördag, men i ordentligt tempo och redan det var ganska jobbigt. (Dock hade jag inte ätit eller sovit ordentligt innan). Men det ska absolut bli skoj, enda problemet nu är att hitta badbyxor. Utbudet är inte så enormt såhär i december.