Sämsta träningen hittils

Usch så dåligt det gick. Jag satt i soffan och ville inte gå dit och när jag väl kom dit så var det astråkigt och det gick inte alls bra.

Jag tror det beror på att jag hade en massa i huvudet på en gång. Både gällande den uppkommande resan och annat som bubblat upp de senaste dagarna. Så ibland kan man inte fokusera på träningen.

Så det som kan störa träningen är hittils:

a) Sovit dåligt
b) Ätit fel, dåligt, för lite eller för mycket
c) Andra tankar än träningen som snurrar runt i huvudet när man tränar